SPOR’UN ÇOCUKLARA FAYDALARI
Spor büyüme çağındaki çocuklar için hem bedensel sağlık ve fiziksel gelişme yönünden, hem de iyi bir kişilik oluşması ve ruh sağlığı bakımından yararlı ve gereklidir. Spor, özellikle grup sporu, çocuğun kendi yeteneklerinden haberdar olmasına ve onları başkalarının yetenekleriyle karşılaştırabilmesine fırsat verir. Spor, özellikle grup sporu, çocuğun, bedensel, zihinsel ve sosyal […]
GELIŞIM ÇAĞINDAKI ÇOCUKLARDA TEMEL SPOR BECERİ EĞİTİMLERİNİN ÖNEMİ
Spor eğitimlerinde, çocukların minyatür yetişkinler olmadığı ve çocukların algısının yetişkinlerden yalnızca niceliksel olarak değil; niteliksel olarak da farklı olduğunu bilmemiz gerekir. Unutmayın her çocuk, birbirinden farklı özelliklere sahip, küçük olmanın ötesinde bireydir. Gelişim çağındaki çocuklarda Temel Spor Beceri Eğitimleri onların çok yönlü gelişimine olanak sağlamaktadır. Spor, gelişmekte olan çocuklara bedensel […]
Basketbolda Özgüven
Basketbolda Özgüven Sporun kişinin özgüven ve benlik saygısına yaptığı katkılar oldukça fazladır. Basketbolun bu anlamda basketbolculara katkıları çok fazladır. Basketbolda özgüven çok önemlidir. Basketbolcu, yeteneklerini geliştirmek için çalışırken bir yandan da bu yeteneklerini topluluk önünde sergileyebilme yetisine de kavuşmaktadır. Topluluk önünde yapılan her maç, bireyin topluluk baskısı ve utanma gibi duygularının önüne geçip bireyin […]
İmkansız değil engelsiz: Çağla Nur Uzundurukan
Henüz 20 yaşında. Türkiye Kadınlar Basketbol Ligi’nin ilk işitme engelli sporcusu. Ama asıl engeli, toplumdaki ön yargılar ve fırsat eşitsizliğiydi. O yılmadı. Gencecik yaşına rağmen tüm bu engelleri aşarak müthiş başarılara imza attı. Olimpiyat 5.’ciliği, U20 Avrupa Şampiyonluğu, U21 Dünya 4.’cülüğü… Üstelik Adidas’ın dünya çapında yürüttüğü “Impossible Is Nothing” kampanyasının […]
Sporcu Beslenmesi ve Su Tüketimi
Sporcunun beslenmesinin önemli olduğu kadar performans açısından da oldukça önemlidir. Sporcu beslenmesi, sporcuların en iyi performansı çıkarabilmesi için gerekli temel unsurlarından biridir. Sporcuların beslenme, uyku, su tüketimi bir alışkanlık haline gelmesi en az antrenman kadar önemlidir. Özellikle gelişme çağındaki sporcuların doğru beslenmesi, uyumadan önce telefon ve bilgisayar kullanmaması gelişim açısından […]